A slider with the ID of 11 doesn't exist.

Сбалансированно питаться. Экономить время.
Чувствовать себя превосходно.

Доставка здоровой еды без усилий с вашей стороны

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - это не просто. С нами- легко.

Сложность составления меню, покупки продуктов, приготовления блюд и измерение порций - оставьте Нам. Вам - достижение цели с удовольствием!

pen

выбираем программу

circle

мы готовим

car

мы доставляем

men

вы наслаждаетесь

За нас скажут цифры

Ежедневно

50

человек

выбирают программы компании РАЦИON

Еженедельно

100%

людей

замечают изменения фигуры

Ежемесячно

85%

клиентов

меняют подход к вопросу правильного питания

Более

200

людей

уже воспользовались услугами компании РАЦИОN

logo это иной подход к вопросу здоровья.

Мы верим, что качественный ингредиент и
стандарты высокой кухни позволяют здоровую еду делать пострясающе вкусной.

Вас постоянно преследует чувство голода?
У вас нет времени, чтобы нормально поесть в течение дня, поэтому, вечером после работы опустошаете холодильник?
А после плотного ужина чувствуете тяжесть в желудке и усталость?

Если вам знакомы эти проблемы, обязательно нужно пересмотреть свой рацион!

Скорее всего, у вас выработались неправильные пищевые привычки. Вы выбираете или готовите вкусные блюда, но не знаете их калорийности, состава полезных витаминов и минералов. Чаще всего готовите на сковороде, просто потому, что так вкуснее и быстрее.
И наверняка много знаете о полезных продуктах и имеете общее представление о том, как нужно их готовить. Но одна мысль о постной каше, котлетах на пару и прочих все известных «полезностях» приводит вас в ужас.
Значит, вы просто не пробовали настоящие полезные и вкусные блюда!
Как улучшить качество своей жизни?

Проблемы, связанные с неправильным питанием – это действительно повод задуматься о здоровье, а также ежедневном самочувствии. Если вы плохо себя чувствуете, значит и работоспособность в разы снижается, а вы не можете полноценно радоваться и наслаждаться жизнью в полной мере.
Мы предлагаем программы здорового питания, которые включают большой ассортимент очень вкусных и правильных блюд на каждый день. В меню есть блюда, приготовленные разными способами, в том числе на сковороде, но с использованием всего капельки оливкового масла.
Правильно подобранные и приготовленные продукты позволят насытить организм полезными веществами, которые подарят запас энергии, а вы будете чувствовать прилив сил и бодрость вместо усталости и сонливости.
Кроме этого программы здорового питания рассчитаны на то, чтобы вы не чувствовали голод в промежутках между основными приёмами пищи. Кушать нужно пять раз ежедневно!
Не нравиться готовить? Не проблема!

Готовка пищи в среднем занимает до 3 часов в день. Это довольно много, а особенно, если вы занятый человек и цените буквально каждую минуту личного времени.
Заказывая, дневной рацион здоровой и полезной пищи, вы сможете значительно сэкономить время. А кроме этого быть уверенным в том, что каждый день употребляете необходимую норму белков, углеродов, жиров и других, необходимых для нормальной работы организма веществ.
Ваш рацион будет включать пять приёмов пищи: 3 основных и 2 разных полноценных перекуса.
Каждый раз это будет новое вкусное блюдо, приготовленное для вас!
Два вида меню

Программа здорового питания предлагает на выбор два вида меню: классическое и премиальное.
В любом случае, для вас будут приготовлены исключительно здоровые и вкусные блюда.
В чём отличие?

Классическое меню готовится из качественных продуктов, которые можно приобрести в обычном магазине. Оно включает мясо и рыбу, крупы, свежие овощи и фрукты, орехи.
Премиальное меню имеет расширенный перечень продуктов, благодаря использованию дорогих видов рыбы, телятины, а также элитных сортов круп и других ингредиентов. Курица для приготовления используется домашняя.
Каждое меню будет полностью сбалансированным, многогранным и вкусным.
Каждая программа здорового питания состоит из 2 недель или 70 разнообразных блюд, которые не успеют вам надоесть. Каждый день вы сможете пробовать что-то новое. Кроме этого, мы постоянно создаём и совершенствуем рецепты, обновляем меню, учитываем сезонность продуктов.
Особенности меню здорового питания

Чтобы наши блюда были ещё более полезными, мы заменяем привычные продукты на их аналоги:
• Вместо пшеничной муки мы используем цельнозерновую, рисовую или овсяную;
• Подсолнечное масло заменяем оливковым;
• Используем натуральный сахарозаменитель;
• Обычное молоко заменяем миндальным или кокосовым;
• Масло берём только 82,5%, а сливки 10%.
Меню разрабатывается диетологом, который подберёт разнообразные и полезные продукты.
Готовятся блюда профессиональным шеф-поваром на нашей собственной кухне, оборудованной по всем нормам СЭС.
Вы можете быть уверенны в качестве продуктов, так как мы не делаем запасов, а ежедневно получаем мясо, фрукты, овощи от постоянных проверенных поставщиков. Только приготовленные блюда будут доставлены прямиком к вам на дом или офис нашим курьером рано утром, при необходимости будут помещены в сумку-холодильник.
Кроме этого, в набор здорового питания ежедневно входят две бутылки воды.
Что вы получаете в результате?

Регулярно употребляя здоровую еду, вы достигнете следующих результатов:
• Постепенно выработаете правильные пищевые привычки;
• Сможете избавиться от проблемы лишнего веса;
• Избавитесь от ощущения постоянного голода;
• Почувствуете прилив сил и энергии;
• Освободите ежедневно 1-3 часов времени;
• Научитесь культуре сбалансированного питания;
• Убедитесь в том, что здоровая еда полезная, но не лишена яркого вкуса;
• Регулярно будете пробовать новые интересные блюда.
Преимущества программ здорового питания

1. Контроль результата
Заказывая программу здорового питания, в течение периода за состоянием вашего здоровья и результатами будет следить наш диетолог. Для этого вам будет нужно всего раз в неделю заполнить специальный файл контроля диетолога.
2. Индивидуальный подход
При необходимости мы готовы по вашему заказу создать индивидуальное меню, в зависимости от вашей цели: необходимости похудения или увеличения массы, вегетарианские предпочтения, спортивное питание и т.п.
3. Цена-качество
Благодаря оптимизации всех процессов на кухне, а также налаженной работе с поставщиками, нам удалось достичь максимально гармоничного соотношения цены и качества.
В результате, вы увидите, что быть здоровым, стройным, полным сил можно, просто придерживаясь правильного питания.
Помните, мы состоим из того, что едим!
Зачем засорять собственный организм вредным фастудом и продуктами сомнительного качества! Живите здорово уже сейчас и вы увидите, как питание повлияет на ваше настроение, самочувствие и качество жизни!