Калькулятор калорий

Расчитайте ежедневное количество калорий, белков, жиров и углеводов, необходимых Вам для достижения цели.

Ваша цель:
Ваш пол
Возраст:
Рост (см):
Вес (кг):
Ваш образ жизни:

(отсутствие физических нагрузок и занятий)

(легкие нагрузки / занятия 1-3 раза в неделю)

(занятия 3-5 раз в неделю)

(интенсивные / 6-7 раз в неделю)

Спортсмены / 6-7 раз в неделю

Ваша норма: 0 ккал в день.


Суточное количество:

Белков:
0 г.
Жиров:
0 г.
Углеводов:
0 г.

Рекомендуемые рационы: